ניצן בויז
פסיכותרפיה גופנית
לנוע מעבר למילים
פסיכותרפיה גופנית
לנוע מעבר למילים
הגישה
פסיכותרפיה גופנית מתייחסת לגוף שלנו כחלק בלתי נפרד מהטיפול, תוך הכרה בקשר שבין המוח, הגוף והרגשות שלנו, ובדרך שבה חלקים אלו מעצבים את מי שאנחנו. האם פעם הרגשת תחושת כובד בחזה לפני יום חשוב? או אולי הרגשת את גופך נרגע עם נשימה עמוקה ברגע שהיום הסתיים? החוויות שלנו מוחזקות לא רק במילים או בנפש, אלא גם בגופנו, ומיקוד תשומת ליבנו בו מספק לנו פרספקטיבה רחבה יותר על עצמנו, הגוף מספר לנו סיפור מעבר למילים.
עבודה ישירה עם הגוף יכולה לסייע בוויסות מערכת העצבים, לשפר את ההבנה שלך לגבי צרכיך וכיצד לענות עליהם, לאפשר לרגשות רדומים להתעורר ולעבד חוויות עבר או הווה בדרך שנכונה לך.
כל עבודה עם הגוף תמיד מוצעת בעדינות, בשיתוף פעולה ובהסכמתך בלבד. נעבוד רק בדרך שנוחה לך, וללא שום לחץ לעבוד בדרכים שאינן מרגישות נכון. ישנן דרכים רבות לעבוד עם הגוף שאינן כוללות שום צורה של מגע או אפילו תזוזה מהמושב — זה מרחב שבו יש חשיבות קודם כל לנוחות שלך, ונוכל למצוא גישה שתתמוך בך בקצב שלך.
כל מי שמבקש לעבד חוויות מסוימות או ליצור שינוי משמעותי ומתמשך בחייו, תוך שימוש בפרספקטיבה וגישה הוליסטית המשלבת את השכל, הגוף והרגשות יחדיו.
גישה זו יכולה לסייע עם:
למה לצפות
שיחה על הצרכים שלך, קביעת מטרה לטיפול, הבנת ההיסטוריה האישית שלך ומצבך הנוכחי.
חקירת הצורך בגוף — העברת המיקוד מהמילים לחוויה דרך תרגילי נשימה, מדיטציה מודרכת, תנועה ועוד.
חקירת ההשפעה שיש לרגשות שעולים על גופך ולהיפך, וכיצד זה משפיע על חיי היומיום שלך — במיוחד ברגעי קושי.
יישום אסטרטגיות חדשות שיסייעו לך להתמודד עם האתגרים שלך ולצמוח לכיוון השינוי והמטרה לשמה הגעת לטיפול.
חקירת ההיסטוריה שלך וכיצד הקשרים האישיים שלך עיצבו את הדרך שבה העולם סביבך נחווה — תוך התמקדות במה שנרצה להעצים ובמה שנרצה לשנות.
חקירה ועיגון משאבים פנימיים וחיצוניים, ליצירת מערכת תמיכה אפקטיבית יותר.
אני מסתכלת על מפגשי הטיפול כהזדמנות לחקור — הן מילולית והן גופנית — את העבר, ההווה והעתיד:
אנו חוקרים את העבר כדי להבין טוב יותר כיצד התעצבה התפיסה שלך על עצמך ועל העולם, ואת הדפוסים ומנגנוני ההתמודדות שלך, מדוע הם נוצרו ואיך הם שירתו אותך עד כה.
אנו מתמקדים בצרכים שעולים כיום, מעצימים את מה שממשיך לשרת אותך, ומאתגרים את מה שכבר לא.
אנו מדמיינים כיצד העתיד עשוי להיראות, יוצרים מסלול לקראת איזון, ויסות עצמי ורווחה מושרשת, על בסיס התקוות, המטרות והשאיפות שלך.
אם זה נשמע כמו משהו שמתאים לך, אשמח לקבוע שיחת היכרות של 15 דקות לדבר על הצרכים שלך, לענות על שאלות, ולראות אם יש בינינו התאמה לצורך הטיפול.
לקביעת שיחת היכרותאודות
שמי ניצן. אני פסיכותרפיסטית מוסמכת בעלת דיפלומה בפסיכותרפיה בגישת ביוסינתזה. אני חברה מוסמכת באיגוד ACCPH.
כמו כן השלמתי קורסים בבריאות נפשית של נשים סביב לידה, טראומה והשפעותיה הגופניות, העברה בין-דורית של טראומה, ועוד. אני מדברת עברית ואנגלית, ומקבלת אנשים מכל הרקעים והאמונות.
אני מבקשת לסייע לאנשים לצעוד מעבר לנרטיב המילולי שלהם, להבין את עצמם ואת העולם גם דרך הגוף, וליצור יחד דרך שתוביל לתחושת רווחה מקורקעת בחיי היומיום.
בין אם מדובר בצורך ספציפי או במסע של חקירה עצמית, אני מאמינה בכל לבי שכשאנו מצליחים ליצור חיבור עמוק בין חלקינו השונים, אנו יכולים לנוע בעולם בגמישות, מקורקעים, ועם שמחה עמוקה.
צרו קשר
ממוקמת בדרום-מזרח לונדון — Honor Oak Wellness Rooms (SE23 1LN), או אונליין.
המפגשים אורכים 50 דקות ומתקיימים פעם בשבוע באותו יום ושעה.
מחיר למפגש: £70.
אני מזמינה אותך למרחב חקירה מכבד ונטול שיפוטיות, המוקדש לרווחתך ומותאם לצרכייך, בקצב שלך.